Bolest v krku, tipy a triky

• Zvýšit příjem tekutin.
• Oblékat se odpovídajícím způsobem dle prostředí, ve kterém se dotyčný zrovna nachází.
• Nepobývat v mokrém prádle (ani v posteli).
• Léky užívat pravidelně, podle doporučení lékaře, lékárníka či příbalových letáků.
• Jídlo upravit tak, aby se dalo dobře konzumovat a bylo v takovém množství, které stačí na energetický výdej. Přidat víc čerstvé zeleniny a ovoce (kvůli vitamínů).
• Pokud jde o doplňkovou léčbu, pak jsou vhodné vitamíny C,B, Zinek a Probiotika.
• Popíjet bylinné čaje na nachlazení, případně proti kašli.
• Při nachlazení lze zakoupit v lékárně vícesložkové preparáty, např. Coldrex, které účinkují proti teplotě, bolesti v krku a rýmě.
• Velmi účinným prostředkem je Wobenzym,  který urychluje léčbu jakýchkoliv zánětů.

Domácí Coldrex.

• Med
• Šťáva z citrónu (půl až jeden plod)
• Horká voda
• Paralen

Ingredience se v přijatelném a pitelném poměru smíchají, nápoj se pije teplý. Pro zachování vitamínů se nedoporučuje vařící voda, ani použít místo vody čaj.

Někdy lze obměnit paralen za kapku kvalitní slivovice, zvláště když nemá dotyčný horečku, ale bolí jej víc v krku.

Česnečka.

• Brambory (příp. jiná zelenima)
• Voda nebo vývar
• Větší množství čerstvého česneku
• Vejce
• Sůl a koření dle chuti

Česnek působí jako dezinfekce a přírodní antibiotikum. Do polévky se však musí přidat až na závěr, aby neprošel varem. Doporučuje se při nachlazení v době, kdy dotyčný nemá před sebou žádnou společenskou aktivitu (kvůli typickému zápachu česneku, který dlouho přetrvává). Pozor by si měli dát lidé, kterým česnek způsobuje trávicí potíže.

Vitamínová bomba.

• Mrkev
• Jablko
• Kiwi
• Cukr (lépe hroznový)
• Citrón nebo pomeranč.

Ovoce nastrouhat a přidat trochu cukru a šťávu z citrónu či pomeranče.

Super babská rada. V chladném období si dát ráno malou stopečku kvalitní slivovice. Nedoporučuje se řidičům, alkoholikům a lidem s nemocemi u kterých je zakázán alkohol.